创魔白莲牛汁汤怎么做，创魔白莲牛汁汤，养生与美味的完美融合，轻松学会这道家常养生汤的制作方法

创魔白莲牛汁汤，养生美味汤品，轻松掌握家常制作方法，享受健康与口感的双重享受。

本文目录导读：

1. 创魔白莲牛汁汤简介
2. 创魔白莲牛汁汤制作材料
3. 创魔白莲牛汁汤制作步骤
4. 创魔白莲牛汁汤注意事项
5. 创魔白莲牛汁汤的功效与作用

创魔白莲牛汁汤简介

创魔白莲牛汁汤是一道结合了养生与美味的家常汤品，白莲具有清热解毒、养心安神的功效，牛肉富含蛋白质和多种氨基酸，具有滋补强身的作用，这道汤品色泽诱人，口感鲜美，既适合家庭日常饮用，也适合节日宴客。

创魔白莲牛汁汤制作材料

1、主料：牛肉500克、白莲50克、红枣10颗、枸杞适量

2、辅料：生姜1小块、葱1根、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量、食用油适量

创魔白莲牛汁汤制作步骤

1、牛肉洗净，切成小块，放入沸水中焯水，去除血沫，捞出备用。

2、生姜切片，葱切段。

3、白莲用清水浸泡1小时，捞出备用。

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4、红枣洗净，去核。

5、锅中加入适量清水，放入牛肉块、姜片、葱段、料酒，大火烧开后转小火煮30分钟。

6、加入白莲、红枣，继续煮30分钟。

7、加入枸杞，煮5分钟。

8、调入盐、胡椒粉，根据个人口味调整。

9、汤品煮好后，关火，捞出姜片和葱段，即可享用。

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创魔白莲牛汁汤注意事项

1、牛肉焯水时，可以加入少许料酒和姜片，去除腥味。

2、白莲浸泡时间不宜过长，以免口感变差。

3、红枣和枸杞不宜早放入，以免煮烂。

4、调味时，根据个人口味调整盐和胡椒粉的用量。

创魔白莲牛汁汤的功效与作用

1、养生保健：白莲具有清热解毒、养心安神的功效，牛肉富含蛋白质和氨基酸，具有滋补强身的作用，适合体质虚弱、免疫力低下的人群食用。

2、滋阴补肾：白莲和牛肉搭配，具有滋阴补肾、养血润燥的功效，适合肾虚、血虚的人群食用。

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3、促进消化：白莲和牛肉搭配，有助于促进消化，适合消化不良、食欲不振的人群食用。

4、美容养颜：白莲和牛肉富含多种营养成分，具有美容养颜的作用，适合追求健康美丽的女性食用。

创魔白莲牛汁汤是一道具有养生与美味的家常汤品，通过以上步骤，您可以轻松学会这道汤的制作方法，在日常生活中，多喝这道汤，不仅可以滋补身体，还能美容养颜，快来尝试一下吧！