创造与魔法食谱大全9月30日，创造与魔法食谱大全9月30日，探索神秘魔法食材，解锁秋季养生秘籍

探索秋季养生秘籍，揭秘神秘魔法食材，创造与魔法食谱大全于9月30日精彩呈现。

本文目录导读：

1. 神秘魔法食材
2. 秋季养生秘籍

秋风送爽，丹桂飘香，在这个丰收的季节里，让我们一起走进创造与魔法食谱的世界，探索神秘魔法食材，解锁秋季养生秘籍，以下为大家带来9月30日的创造与魔法食谱大全，敬请品鉴。

神秘魔法食材

1、银杏果

银杏果被誉为“植物中的大熊猫”，具有极高的药用价值，在魔法世界中，银杏果被称为“长寿果”，具有延缓衰老、增强免疫力的神奇功效。

2、菊花

菊花具有清热解毒、明目养颜的功效，在魔法世界中，菊花被誉为“灵草”，可以净化心灵、提升魔法力量。

3、枸杞

枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，在魔法世界中，枸杞被称为“补血圣药”，可以增强魔法师的生命力。

4、桂圆

桂圆具有补心益脾、养血安神的功效，在魔法世界中，桂圆被称为“心灵果”，可以帮助魔法师缓解疲劳、提高精神。

5、红枣

图片来自于网络，侵权联系删除。

红枣具有补血安神、养颜美容的功效，在魔法世界中，红枣被称为“美颜果”，可以让魔法师拥有青春活力。

秋季养生秘籍

1、银杏果炖鸡汤

材料：银杏果10颗，土鸡1只，姜片、葱段适量。

做法：将土鸡宰杀后清洗干净，放入锅中，加入姜片、葱段、银杏果，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮2小时，调味即可。

功效：银杏果炖鸡汤具有滋阴润肺、补益脾肾的功效，适合秋季食用。

2、菊花茶

材料：菊花5克，绿茶3克。

做法：将菊花、绿茶放入茶壶中，加入沸水冲泡5分钟，即可饮用。

功效：菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效，适合秋季饮用。

3、枸杞炖排骨

材料：枸杞20克，排骨500克，姜片、葱段适量。

做法：将排骨宰杀后清洗干净，放入锅中，加入姜片、葱段、枸杞，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮1小时，调味即可。

图片来自于网络，侵权联系删除。

功效：枸杞炖排骨具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合秋季食用。

4、桂圆红枣茶

材料：桂圆10颗，红枣5颗。

做法：将桂圆、红枣放入茶壶中，加入沸水冲泡5分钟，即可饮用。

功效：桂圆红枣茶具有补心益脾、养血安神的功效，适合秋季饮用。

5、红枣枸杞银耳汤

材料：红枣20颗，枸杞10克，银耳20克。

做法：将银耳提前浸泡2小时，撕成小朵，红枣、枸杞洗净备用，锅中加入适量清水，放入红枣、枸杞、银耳，大火煮沸后转小火炖煮1小时，调味即可。

功效：红枣枸杞银耳汤具有补血安神、养颜美容的功效，适合秋季食用。

秋季是一个丰收的季节，也是一个养生的季节，在这个季节里，让我们用魔法食材制作出美味的养生佳肴，为自己的身体注入活力，祝愿大家在这个秋天，身体健康，快乐幸福！