创造与魔法白莲能做什么食物，创造与魔法白莲新食谱白莲牛汁汤，滋补养生，魔法加持的美味佳肴

创造与魔法白莲推出新食谱——白莲牛汁汤，以白莲与牛汁为主料，结合魔法加持，呈现滋补养生、美味可口的佳肴。

本文目录导读：

1. 白莲牛汁汤的食材与功效
2. 制作步骤
3. 注意事项
4. 白莲牛汁汤的营养价值

在《创造与魔法》这个充满奇幻色彩的虚拟世界中，白莲作为一种神秘而强大的植物，不仅可以作为食材，还能赋予食物以魔法般的神奇效果，就让我们一起来探索如何制作一道既美味又具有魔法加持的白莲牛汁汤，为你的餐桌增添一抹奇幻色彩。

白莲牛汁汤的食材与功效

食材：

1、牛骨500克

2、白莲50克

3、新鲜姜片适量

4、香葱适量

5、盐适量

6、鸡精适量

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7、魔法花露（可选用）

功效：

白莲具有清热解毒、滋阴养颜的功效，搭配牛骨熬制出的汤汁鲜美浓郁，营养丰富，在加入魔法花露后，这道汤还能增强人体的免疫力，缓解疲劳，具有神奇的魔法加持。

制作步骤

1、准备食材：将牛骨洗净，切成小块；白莲提前用清水浸泡2小时；香葱洗净切段；姜片切片备用。

2、煮沸牛骨：将牛骨放入锅中，加入足量清水，大火煮沸，撇去浮沫，转小火慢炖1小时。

3、加入白莲：待牛骨炖至汤色浓郁时，加入浸泡好的白莲，继续炖煮30分钟。

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4、加入调料：将香葱段、姜片放入锅中，根据个人口味加入适量盐和鸡精调味。

5、魔法加持：在汤快炖好时，滴入几滴魔法花露，搅拌均匀，注意：魔法花露不宜过多，以免影响汤的口感。

6、炖煮完成：待白莲炖至软烂，牛汁汤即可出锅，将汤倒入碗中，撒上葱花点缀。

注意事项

1、牛骨要提前焯水，去除血水和杂质，保证汤的鲜美。

2、白莲浸泡时间不宜过长，以免影响口感。

3、魔法花露的添加要适量，过多会影响汤的口感。

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4、在炖煮过程中，注意火候，避免汤汁溢出。

白莲牛汁汤的营养价值

1、牛骨富含蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，具有滋补强身的作用。

2、白莲富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维等，具有滋阴养颜的功效。

3、魔法花露具有神奇的功效，能够增强人体免疫力，缓解疲劳。

这道白莲牛汁汤是一道美味又具有魔法加持的佳肴，既能满足你的味蕾，又能为你的健康加分，快来动手尝试一下吧！